"Mit dem Bewusstsein, dass etwas passieren kann,

setzt Prävention ein!"

„Fass mich nicht an!“

Datum & Uhrzeit: Sonntag 23.11.2025 / 10:00 – 14:00 Uhr

Ort: Kampfkunstakademie Hamm, Caldenhofer Weg 83, 59063 Hamm

Kosten: 30 € pro Teilnehmerin (Die Einnahmen werden 1:1 dem Kinderhospiz Hamm gespendet!)

Anmeldungen sind unter der angegebenen Kontaktadresse oder per E-Mail möglich.

Achtung: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – sichern sichere dir frühzeitig einen Platz!

Bitte 15 Minuten vor Beginn vor Ort sein, damit wir pünktlich beginnen können.

Wechselschuhe (Sport / Turn / Hallenschuhe) und einen kleinen Snack mitbringen.

Wer nicht bis November warten möchte, kommt zu meinem Selbstverteidigungsunterricht -

kostenloses Probetraining: Montag & Donnerstag, 20:00 Uhr, ebenfalls in der Kampfkunstakademie Hamm.

Auf Wunsch komme ich auch mit meinem Seminar direkt zu dir ins Unternehmen oder in den Verein!

Warum mein Seminar

"Fass mich nicht an!" besuchen?

Gewalt erkennen

Grenzen setzen

Selbstwert steigern

Resilienz stärken

Schutztechniken

Es stimmt, dass ich die Gefühle, Erfahrungen und spezifischen Bedürfnisse von Frauen nicht in derselben Tiefe wie eine Frau nachvollziehen kann.

Es ist gerade dieser Unterschied, der den Erfolg meiner Seminare ausmacht.

So vermittle ich nicht nur effektive, einfach zu erlernende Schutztechniken, sondern auch, warum manche Konflikte zwischen Frau und Mann in der Partnerschaft entstehen und eskalieren können. Denn der größte Teil der Gewalt gegen Frauen ist nicht dort draußen auf den Straßen... sondern in den eigenen vier Wänden (Häusliche Gewalt). Oftmals ist Gewalt ein schleichender Prozess.

Das Thema "Gewalt" ist somit weitaus komplexer und es ist meiner Erfahrung nach unmöglich "individuell" auf alle Gewalterfahrungen explizit einzugehen. Dazu ist mein Seminar nicht konzipiert!

Was ich in meinem "Seminar" stärken kann, ist die Einstellung von Frauen. Die Wahrnehmung (Gewalt überhaupt als solche zu erkennen), das Selbstwertgefühl stärken und die Fähigkeit sich zu positionieren "Mit mir nicht!" und nicht zuletzt die bereits erwähnten Schutztechniken und Übungen zur Stärkung der Resilienz.

So haben wir es im Grunde mit zwei gänzlich unterschiedlichen Gewaltbereichen zu tun. Der Gewaltbereich "zu Hause" und der Gewaltbereich "unterwegs". Auf beide Gewaltbereiche gehe ich ein.

Komm zum Seminar!

Gewaltprävention und Resilienz – ein Auftrag für alle Berufsgruppen

Gewaltschutzkonzepte für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in sogenannten Risikoberufen sollten selbstverständlich Pflicht sein. Zunehmend beobachte ich jedoch, dass auch Beschäftigte, die nicht klassisch zu den Risikoberufen zählen, erheblichen Gefährdungen ausgesetzt sind – zum Beispiel Mitarbeitende in der OGS, in Kitas, in der Altenpflege oder in vielen weiteren Dienstleistungsbereichen.

Verantwortung der Arbeitgeber

Arbeitgeber, die ihre Mitarbeiter wirksam schützen, leisten nicht nur einen Beitrag zur Sicherheit, sondern verbessern auch das gesamte Betriebsklima. Angebote zur Gewaltprävention werden von den Beschäftigten als klare Form der Wertschätzung wahrgenommen.

Resilienz als Schlüsselfaktor

Ein weiteres wichtiges Ziel der Prävention ist die Stärkung der Resilienz. Resiliente Mitarbeiter sind weniger anfällig für verbale Gewalt, Provokationen, Mobbing oder Stalking. Und wenn es doch zu Gewalterfahrungen kommt, können sie diese besser verarbeiten und schneller wieder in ihre Kraft zurückfinden.

Meine Erfahrung

Seit vielen Jahren begleite ich Institutionen, Unternehmen und soziale Einrichtungen in den Bereichen Gewaltprävention und Resilienzförderung. Dazu zählen u. a. Vereine, Unternehmen, OGS, Drogenberatungsstellen, Finanzämter, Schulen, Kitas, ambulante Pflegedienste, Krankenkassen, kommunale Jobcenter, psychiatrische Akutstationen sowie Familienbildungsstätten. Auch mit den Ambulanten Diensten der Justiz NRW arbeite ich eng zusammen.

Mein Angebot

Gerne komme ich auch in Ihr Unternehmen.

Warten Sie nicht, bis ein gravierender Vorfall eintritt und Mitarbeiter aufgrund von Gewalterfahrungen ausfallen oder ihre Leistung stark eingeschränkt ist.

Der Ausfall eines Mitarbeiters für nur eine Woche verursacht in der Regel weitaus höhere Kosten als ein komplettes Seminar mit mir.

Uwe Richert
Zertifizierter Antigewalttrainer & Fachcoach für Gewaltprävention

Die alltägliche Gewalt – ein Thema, das uns alle betrifft

Allein in meiner Heimatstadt Hamm gab es im Jahr 2023 269 Einsätze wegen häuslicher Gewalt.
Die Opfer sind überwiegend Frauen.

Warum ich Frauen-Seminare anbiete

Zur Zeit der massiven Übergriffe 2015/2016 auf der Kölner Domplatte bat mich meine Frau, ein Seminar für Frauen ins Leben zu rufen – damit sie nicht erst Opfer werden, sondern vorher die Möglichkeit haben, sich zu schützen.

Bis dahin arbeitete ich vor allem im Strafvollzug und gründete den Verein „Leben ohne Straftaten e. V.“, um Täterprogramme und Antigewalttrainings zu finanzieren. Doch mir war das nicht genug.

Mit meiner jahrzehntelangen Erfahrung als Lehrer für Selbstverteidigung (Wing Tshun) und als zertifizierter Antigewalttrainer wollte ich mehr: Frauen stärken, bevor es zu spät ist.

Mein Kurs in deiner Stadt - ich komme gerne zu dir / zu euch!

Mit meinen Kursen möchte ich Frauen:

stark machen,
Mut geben,
Selbstbewusstsein fördern,
Strategien vermitteln, wie sie Gewalt frühzeitig erkennen,
Grenzen setzen und sich im Ernstfall wehren können.

Denn die Realität ist klar:

Die meiste Gewalt geschieht in Partnerschaften.
Frauen, die sich wehren, haben eine deutlich größere Chance, nicht Opfer zu werden.
Männer, die erleben, dass Frauen sich wehren, denken drei Mal darüber nach, wie sie künftig einer Frau begegnen.

So schützt du nicht nur dich selbst – du setzt auch ein starkes Signal:

Frauen sind keine Opfer - Du bist kein Opfer !

„Move your ass!“ – Klartext

Ich kann dir das Werkzeug geben.

Aber den Mut, es zu nutzen, musst du dir selbst holen.

👉 Melde dich an – bring deine Freundin, Mutter, Schwester oder Kollegin mit.
👉 Investiere 4 Stunden deiner Zeit.

Es ist die beste Investition, die du für dich, deine Sicherheit und deine Freiheit machen kannst. Mehr Lebensqualität und keine Angst in mulmigen Situationen.

Uwe Richert
Zertifizierter Antigewalttrainer & Fachcoach für Gewaltprävention

Qualitätsmanagement

Alle reden von Qualitätsmanagement und der Auftraggeber möchte das Beste für sein Geld. Das ist legitim. Als Seminarleiter / Referent bin ich an einer Qualitätskontrolle (Evaluierung durch den Auftraggeber), als auch an einem Feedback von den Teilnehmern interessiert. Für den Auftraggeber ist es schwer zu erkennen, mit welchen Mitteln ein Seminar (nachhaltig) im Bereich "Prävention" angenommen wird. Der Erfolg von Maßnahmen zur Prävention ist schwer messbar und nicht immer leicht zu bewerten. Sie als Auftraggeber (Unternehmer, Leiter einer Einrichtung, Institut, Behörde ...) interessiert, ob die Mitarbeiter mit dem Seminar zufrieden waren, ob die Mitarbeiter tatsächlich etwas mit den vermittelten Inhalten anfangen können, kurz, ob der Dozent hält was er verspricht.

Informieren Sie sich zunächst, welche Qualifikationen der Dozent vorzuweisen hat. Nehmen Sie sich die Zeit und sprechen Sie mit dem Dozenten und lassen Sie sich einige Übungen zeigen / vorführen. Ein guter Dozent hat keine Angst sich in die Karten schauen zu lassen. Lassen Sie sich ein Konzept erstellen (Teilnehmerzahl, Dauer, Inhalte, Ziele) und eine Preisvorstellung nennen. Besprechen Sie mit dem Dozenten ihre Erwartungen an ein Seminar "Gewaltprävention" , bzw. lassen Sie sich beraten.

Evaluieren Sie nach einem Seminar, wie Ihre Mitarbeiter das Seminar empfunden haben. Weiterhin, ob Sie, bzw. ihre Mitarbeiter, einen Mehrwert, hier Zufriedenheit der Mitarbeiter, Reduzierung der Fehlzeiten, Verbesserung des Betriebsklimas, Hilfe bei professionellem Handeln in Konfliktsituationen, mehr Sicherheit am Arbeitsplatz, weniger Eskalation in Konfliktsituationen (weniger Gewalt)... feststellen können. Hierzu sollten Sie möglichst unmittelbar nach dem Seminar, eine Befragung der Mitarbeiter durchführen. Nach einem Zeitraum von zwei bis drei Monaten sollte eine weitere Befragung, bezogen auf hier genannten Parameter, erfolgen.